שייק קיץ פירות יער

ארוחת הבוקר הקבועה שלי לקיץ היא שייק פירות עשיר

שמזין אותי באנרגיה להתחיל את היום

שותה אותו בגינה שלי, תוך כדי בניית הלו''ז היומי, מתבוננת בגינה שלי וסופגת השראה

מה אתם אומרים תשקיעו בבוקר שלכם?

מתכון:

2 כפות מיקס פירות יער קפואים

1 תמר

1 בננה

1\2 תפוח

כפית זרעי צי'ה

חצי כפית קוקוס טחון

2-3 קוביות קרח

אפשר על בסיס מים או חלב שקדים

לטחון בניג'ה על הכוס הבינונית

אז אם בסוף הצלחתם להעניק לעצמכם בוקר מלא באנרגיות פירותי בהשראת המתכון

תייגו אותי בסטורי(: