top of page

שייק קיץ פירות יער

עודכן: 12 בספט׳ 2022




ארוחת הבוקר הקבועה שלי לקיץ היא שייק פירות עשיר

שמזין אותי באנרגיה להתחיל את היום


שותה אותו בגינה שלי, תוך כדי בניית הלו''ז היומי, מתבוננת בגינה שלי וסופגת השראה

מה אתם אומרים תשקיעו בבוקר שלכם?



מתכון:

2 כפות מיקס פירות יער קפואים

1 תמר

1 בננה

1\2 תפוח

כפית זרעי צי'ה

חצי כפית קוקוס טחון

2-3 קוביות קרח

אפשר על בסיס מים או חלב שקדים

לטחון בניג'ה על הכוס הבינונית


אז אם בסוף הצלחתם להעניק לעצמכם בוקר מלא באנרגיות פירותי בהשראת המתכון

תייגו אותי בסטורי(:



89 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

コメント


bottom of page